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Ailee一个月内瘦身10斤减肥食谱大公开

时间：2023-04-13 08:07 来源：网络整理作者：娱乐最前沿阅读：次

25日，Ailee进行了第3张迷你专辑《Magazine》刊行眷念记者招待会及Showcase。Ailee透露本身筹备专辑时最大的艰巨："一个月瘦了10kg。"

　　Ailee还说道："一天吃500卡路里，调解了食谱。一顿饭吃牛肉、鸡胸脯肉等卵白质和2杯蔬菜汁，尚有生果。而且，一天吃2顿饭"，果真了本身的减肥食谱。

　　她还说道："减肥的时辰操练是最难的。天天都仿佛要晕倒一样，但没有真的晕倒。"

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