中国娱乐网讯 现在越来越多的明星在繁忙的事变之余城市有本身钟情的行为方法。最近，已经年逾40的时尚辣妈，钟丽缇在接管《娱乐现场》浩沙满身展出格版块时透露，本身多年来是依赖操练瑜伽，保持着美满身形和轻松的神色，才让本身的状态显得出格年青。

    钟丽缇钟情瑜伽健身十多年

克日，钟丽缇头扎马尾辫、一身赤色紧身短裙现身北京，光看体态友善质让人完全猜不出钟丽缇的现实岁数已经42岁，并且照旧三个孩子的妈妈。之以是能保持这么好的体态友善质，钟丽缇有着本身的法门，她暗示：“我发明做完瑜伽会出格精力，并且肌肉会收紧，以是我出格喜好。”早在十多年前，由于事变压力大，钟丽缇常常失眠，为了舒缓求助的神经，她开始打仗瑜伽，久而久之，钟丽缇发明练瑜伽的甜头不止改进就寝这么简朴，更可以收紧肌肉、保持年青。现在，练瑜伽已经成为她糊口中不行或缺的一部门，颠末十多年的操练，钟丽缇已经从一名业余喜爱者酿成了一名专业的瑜伽达人。

    简朴瑜伽举措舒缓身材疲惫

现在的钟丽缇不只拍戏、代言，还要出席各类勾当，不外在繁忙的事变中，只要有一点空闲时刻，钟丽缇城市用来做瑜伽。在当天的勾当现场，钟丽缇向记者展示了本身作为专业瑜伽达人的瑜伽心得，她暗示：“瑜伽最重要的是要呼吸，由于许多人做行为都不会呼吸。然后必然要选择专业的瑜伽服，由于衣服吻合的话，锻练也会更轻易发明你的举措是否切合类型，实时更正你的错误。”

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