比起寻求他人的肯定，学会自我肯定更重要。

同样来自读者的故事，她和丈夫曾在日常的权力争夺上有过冲突，但也在丈夫陪女儿玩的过程中，重新找到了快乐的密码，可现在又陷入了僵局。

双方冷战了将近有半个月，她丈夫就是不道歉，这期间她还是会做好饭，但会等对方吃完离开再吃。

强势的个性，让她开始害怕孩子长大了也会离她而去，但她不能妥协，必须要对方对她口头道歉。

她觉得如果对方没有了感情，离开也罢，她不能过被人拿捏的日子。 

在她陈述的问题里，我知道她有一种“被肯定”的需要，以及被人看到她闪光之处的需要。

对于这种“肯定”，她是渴望的，以至于想在生命当中到处去抓，可她怎么抓也抓不到。

就像抓住一把沙子一样，握得越紧，沙子流得越快。

可人更重要的是学会给自己肯定。

因为在他人肯定中，我们只能认识自己，而在自我肯定中，我们才能够成为自己。

所以，女主要学会情绪体系搭建当中的三个部分——识别自己的情绪、表达自己的情绪、协调自己的情绪，以及学会自我激励。

真正的爱，是肯定出来的。

因为得到认可的一方会越来越温柔，获得肯定的另一方会越来越优秀。

久而久之，两颗心就会在肯定的赞美中越靠越近。

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