如果我们去认真观看《再见爱人》这档节目，会发现麦琳让人观感不太好的一点是：她很喜欢用反问、疑问等语气来与伴侣沟通。

她明明想说的是：“我需要你关心我多一点；我需要你做这件事来让我感受到被爱；你的迟钝会让我很没有安全感。”

可是她说出来的话就变成了：“你为什么不关心我？为什么不在意我？为什么别人都会安慰我，而你不来哄我？”

如果想构建良好的关系，表达不满的目的，应该是搭建一个沟通的桥梁。让对方了解如何与我们相处，以及以后怎样促进关系的和谐。

可如果总是用疑问、反问、质问的语气来沟通，那么沟通就变成了单纯的情绪发泄。这会让一方高高在上地去批判否定另一方。

这种纯发泄情绪式的沟通方式，一定会引起对方的抗拒。就算对方本来对你有爱，总是这么做也一定会把他的爱意消磨殆尽。

因此，当我们表达不满时，首先要清晰地表达自己的感受：“我感到不被在乎”、“我感到被忽视”。

接着我们需要表达自己的需求，明确告诉对方希望他下次怎么做或者这次怎么弥补。

只有这样，不满才不会仅仅停留在抱怨的层面，否则问题完全得不到解决。下次又会堆积新的不满和矛盾，让两人的关系更加紧张。

在亲密关系中，有不满、摩擦、矛盾都是正常的现象。我们对此感到不舒服并想要表达出来，是正确的做法。

关键在于我们要分清局势、合理表达诉求。如此，关系才能朝着我们理想的方向发展。

其实，无论是阿兰还是麦琳，她们都代表了现实生活中一部分女生的心理状态。

她们渴望被关爱、被重视，却常常因为表达方式不当而引发矛盾。

愿我们都能找到适合自己的表达方式，在爱情中收获幸福和满足。

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