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被男人滋润到位的女人 51岁的她被宠成30岁(4)

时间：2024-11-22 15:08 来源：未知作者：admin 阅读：次

消耗型关系的背后

是双方的防御机制在发酵

乔治戴德曾说过：“人际交往当中，你接触的不是人，而是他们的防御机制。”

消耗你的人，也许并非有意消耗你，而是他的防御机制在作怪：

因此，当我们意识到自己身处消耗型关系时，首先要去觉察，彼此是否启动了防御模式来消耗彼此？

比如，在我闺蜜的“情关”中，发生冲突的时候，男方直接冷暴力，启动了回避的防御机制，试图控制她；

而她也启动了否认和情感隔离的防御，不承认对他还有爱，选择离开。

两个人的冷漠和缺乏沟通，最终渐行渐远，却又不甘心，放不下，继续内耗。

识别出各自的防御机制，能够帮助在关系中的你我学会放下防御，同时避免被对方的防御“操控”。

而放下防御最好的方式，是学着去看见和承接自己脆弱的情绪，好好对待脆弱的自己，看见并满足自己内在的匮乏。

因此，我们可以借由关系看到自己内在的缺失，转而向内观，把目光从对方身上收回来，专注于自我的探索。

当我们可以更多关注自己，对自己的情感和信念更有觉察，就能主动去创造一段滋养自己的关系。

(责任编辑：admin)

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