关于汉子一样平常几多厘米这个题目是因人而异的，据我国卫生部数据表现，阴茎的巨细有种族和个另外差别。

常态时阴茎最长为14.5cm，最短4cm,，周长最大12cm，最小4.5cm，勃起时最长17cm，最短9cm，均匀12cm;勃起时周长最大14cm，最小8cm，均匀10.75cm。专家观测的1000例正常成年男人的阴茎长度为：常态下长度范畴为4.9-8.6厘米，均匀6.55厘米，最长11.6厘米，最短3.7厘米。假如疲软状态下小于5厘米，并且勃起时小于10厘米，才气叫阴茎短小。

研究表现，阴茎在16岁时成熟，20岁后仍有所增进，25岁后无明明差别。它的巨细受年数、发育、地域、民族、人种、身材状况等多种身分的影响。身材过于消瘦或肥胖则阴茎的发育受影响，包茎者较小，精索静脉曲张者较大。阴茎越小，勃起后增大的比率越高。败坏状态的阴茎巨细在个别随季候及身材状况变革不定。人的阴茎和身段高矮、胖瘦、五官巨细等一样存在着浩瀚的不同，黑白纷歧，风雅不齐。

小贴士：

上述数字仅能作为一个参考，万万不要硬去比较本身的长度。临床大夫也从不肯意以阴茎黑白判定是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的使命就是正常的。因为女性的性敏感部位绝大大都齐集在阴道的外1/3外，以是阴茎的巨细对实质的性交无明明的影响，性糊口的质量更取决于情绪、能力和勃起的水和善一连的时刻。

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男性阴茎丈量要领

非勃起阴茎长度的丈量：室温18℃，取竖立姿势，将阴茎提起与身材呈90°，用直尺丈量阴茎上方的耻骨连系处到阴茎头顶部的长度。勃起阴茎长度的丈量：取竖立姿势，用手捏住阴茎头用力拉向前线，牵拉到不能延迟为止，用直尺丈量耻骨连系到阴茎头的长度(牵拉后的长度与勃起的长度基内情同)，大于或便是8厘米为正常。值得提示的是，有些汉子因为肥胖，腹部脂肪较多，使一部门阴茎埋在脂肪内，使阴茎看起来较小，丈量时可用手推小腹脂肪。不外阴茎小一点的汉子也不必在意，只要做爱的要领适合是不会影响性糊口的。

要是本身想丈量勃起的长度，可以在阴茎充实勃起时,用硬尺的一端稍用力顶住耻骨连系部(阴茎根部的骨头)，只管压缩皮下脂肪层，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为勃起长度,一样平常勃起长度高出10厘米，周径2.5-4厘米即为正常

推算阴茎长度是否正常的公式：

国际男性保健组织(MTD)通过近30年研究得出：

正常阴茎长度M=(身高T-105)*0.618/3.14(厘米)

正常阴茎直径D=M/3.14(厘米)

(西欧=亚洲/1.414/0.618)厘米

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男性阴茎短小怎么办

1、当阴茎开始勃起，继承推拿，对不绝上来的血液压力更用力的压紧。该当延迟完全勃起所用的时刻，你将感想血液对阴茎皮肤的压力。继承使血液进入头部，一但完全勃起，把手移今后到阴茎根部并拿住，这样把血液留在阴茎里并使它徐徐拉长。

2、探求一个秘密的所在，或在家，或在事变的处所。用少量的润滑剂来做这些操练更好：譬喻凡士林，推拿油，或其他能防备你太过摩擦皮肤的对象。假如什么时辰你感受皮肤疼痛，停下，在操练时加一些润滑剂。你只必要十来分钟。坐下，尽也许直起背，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你惬意。把阴茎拿在手上，在操练前记录好阴茎的尺寸，这样你就可以看到操练的成就和不绝的前进。

3、开始抚摸阴茎，用大拇指和食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。当朝着身材向回行为时，减轻压力，不要用力挤压。到了阴茎根部时，敏捷移下手并开始向阴茎根部加压，把血液尽也许快的朝前移动到阴茎的头部，刺激阴茎头部周围的环状物。记着，不要用整个手来完成，而是用大拇指和食指。

4、用手(自由手)轻轻的拖住阴茎，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的最好状态，由于此时你的阴茎的皮肤处于在最绷紧，最求助的的状态，当你拉伸时，阴茎的皮肤将逐步的扩展，使你的阴茎更大，是它的容量更大。

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