男女做爱是必须 的身心需求，做爱历程 是否协调 直接影响性交契合度。正确、顺利的做爱历程 能让男女身心皆达到 愉悦、舒畅的境界，同时能让彼此体验完成的热潮 。做爱历程 要从激发性欲、激活身体兴奋度开端 ，具体要点如下。

1、兴奋期

具有性谈心 理预备的双方通过各类 刺激使性欲达到 弗成 遏制的水平 ，性欲火在燃烧，布满重要 感，行动不由自主，双方都有强烈的生殖器接触欲望，两阶段做爱，自然到来。

2、前戏时间

前戏是让你的伴侣兴奋、亲吻、爱抚和激发性欲的好办法 。

3、平台期

随着阴茎在阴道内的摩擦，生理上的结合 带来了心理上的性快感，双方是异常 亲密和依赖的，悔恨是无法融合的。值得注意的是，女性通常只接收 阴道中阴茎长度为12厘米左右，过度用力会导致男性阴茎疼痛。心理体验随着生理变更 而增强。许多性经验使用各类 技巧 来增强和延长这种心理体验。

然则 男人需要明白，大部分 女人伪装 热潮 是为了取悦男人，所以为了女人，不要只是阅历 他们的热潮 。随着心理体验的增加，性交行为变得不由自主，这是性热潮 的信号。一对般配的伴侣会以各类 方法 发出热潮 光降 的信号，从而互相沾染 ，配合 达到 热潮 ，分享生活中最美好的时刻和感触感染 。

4、热潮 期

经由 双方在赓续 低做爱历程 里，性欲进一步积聚 ，直到有强烈的欲望发泄，在性爱发泄的时刻，双方都邑 体验到前所未有的快感。同样，这种感到 也因人而异，因时而异，因地而异。男人和女人一起热潮 的体验特别强烈和强大，足以震撼灵魂，让人想死。这种感到 ，在某种意义上，是死亡本能的体现，让人认为 即使陷溺 其中也会死去。有些人为此支付 了沉重 的价值 。女性性欲热潮 的开端 ，大多随同 着一种瞬间的悬疑而飘散全身，最后认为 阴部肌肉产生 痉挛和痉挛，盆腔悸动，达到 性热潮 的热潮 。出身 的情感。

然后，阴蒂会有强烈的暖流感到 ，在热潮 时逐渐穿过骨盆，人类的知觉和意识会下降，还有轻微的眩晕感，甚至会因为强烈的性快感而昏厥。因此，女性身体的重要 感突然停止，全身瓦解 是热潮 到来的标记 。男人开端 射精是为了达到 热潮 。近射精时，一种感动使其难以掌握 ，随着精液的排出，性欲获得 极大的发泄和满足。在每一次做爱中，男人必须 达到 这种境界才算完美的性交。

5、消退期

在阅历 了性热潮 之后，双方都充分 感触感染 到了性交的乐趣。两性之间的性情感进一步增强，相互感激 之情油然而生。他们充分 认识到爱是奉献，你给对方若干 爱，就会获得 若干 爱。由于男性和女性在生理回声上的差别 ，热潮 后结语的长度是不一 样的。

热潮 后，男性在消退阶段以休息为主要任务，或可急速 从事其他运动 。而女性则不然 ，热潮 事后 余味未尽，需要进一步的生理和心理刺激，能力 使性感到 趋于完整，为性交认为 由衷的满足。连续爱抚处于绝灭阶段的女人是必弗成 少的，不然 ，女人会认为男人是自私的，只为自己的幸福。女性被抛弃的感到 降落了她们的性兴趣。

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