正常的性生活并不会导致女性的内排泄 功能 失调。然则 如果过于频繁的性生活，会对女性的身体健康造成一定水平 的不良影响的。为了身体健康，岂论 是男性照样 女性，日常生活中都要注意适当的掌握 性生活的频率，平时要注意按时休息，不要熬夜，适当的锤炼 身体，增强体质。

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同房次数多的坏处

一、体质状况变差

对男女双方而言，经常进行性生活的话，在这历程 中体力消耗是异常 大的，一旦时间长了，自身的体质跟之前相比也会涌现 很大的下降。随即也会影响精力 状态，连思维能力也要比以前下降许多。

二、诱发性功能 障碍

假如广大 男性生活次数一旦过多的哈，射精时间也会变得比以前要长许多，因为第二次性生活的射精跟第一次相比，时间上确定 会长一些，久而久之，就会涌现 早泄、阳痿、射精时间迟缓 以及性生活无快感等性功能 障碍的隐患。

三、性器官“过劳”

因为性感动的产生 以及持续 性，岂论 男性照样 女性，神经中枢与性器官的包袱 都邑 涌现 明显加重的现象，经常会感到 到身体劳顿 ，物极必反，性功能 会导致进一步衰退的迹象，造成性功能 的“未老先衰”。

四、不回声期过长

许多 男子在经由 性生活以后，会有一个没有回声期的现象，也即房事停止 后的一段时间，他们对性刺激的回声已经很冷淡 了。假如经常重复 地重复性生活的话，不回声期就会变延长，自己的性功能 跟之前相比就会进一步削弱 。

五、加重腰背劳损

许多 男子在日常生活中，性生活经常重复和重复 ，所以性器官经常会涌现 持久性充血现象，会诱发许多男性疾病，比如 像常见的前列腺炎、精囊炎等这些非经常 见的男性疾病，不单单会涌现 阴部不适的现象，也会腰酸背痛，最严重的现象就是涌现 血精。如果女子经常重复的进行性生活的话，性器官也会处在充血状态，女性的盆腔也会处在充血的状态之下，这就是所谓盆腔郁血综合征，甚至还会产生 腰酸下身沉重 等不适等这些症状。

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合理的同房频率

一般来说，20~30岁的人，性运动 处于旺盛时期，每周可3次左右;

31~40岁的人，每周不跨越 2次;

41~50岁的人，每月约4~6次;

51~60岁的人，每月可2~3次左右;

60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持 1次以上。然则 ，在房事后的次日，若认为 腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的距离 时间。

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