首先介绍一下，自慰分许多 种，第一种是独自躲在房间里，靠自己的双手来对身体进行刺激，第二种算是对照高等 的，体验也是更爽快的

首先介绍一下，自慰分许多 种，第一种是独自躲在房间里，靠自己的双手来对身体进行刺激，第二种算是对照高等 的，体验也是更爽快的，那就是选择飞机杯、跳蛋、震动棒，仿真女优阴臀倒模等专门性用对象 来进行自慰;还有一种就是“互撸娃”，好基友之间相互抚摩 、刺激身体。

其实小编要要说的是：适度的自慰对身体是没有伤害的，其时 如果每日都进行几回 的话，那就是“强撸灰飞烟灭哦”!对身体的损伤是相当大的，所以列位 撸友们一定要量力而行，适可而止!

男性自慰方法

男生自慰俗称“打飞机”，这也是性器具飞机杯的来历吧!主要是通过手或者外物重复 刺激阴茎来达到 热潮 ，直至最后喷涌而出才算开脱，这种快感也是不问可知 的，撸过的都知道。

每一个男性自慰的方法 是不一 样的，有的喜欢借助外物飞机杯，有的喜欢用自己的右手来刺激摩擦，然后脑补出一种画面，瞬间就可以达到 一种热潮 的愉悦了。

办法 一：用手掌握住阴茎做活塞运动，同时上下摩擦或抚摩 阴茎头，适当的转变 摩擦的频率和节拍 。

办法 二：借助性爱润滑剂，涂抹在手上和阴茎上，这样加倍 的滑腻 。

办法 三：借助飞机杯和阴臀倒模，这种体验会比前两种的体验要好。

建议：在进行以上的动作时，一定要搭配上一个爱情 动作片的视频，把自己闹赔偿 视频中的主角，或者是通过听一些女友的啪啪啪呻吟声音也是不错的。撸起来更有质感

女性自慰方法

女性自慰主要是借助于手指和其他物品的刺激来达到 一种热潮 的体验。也可以借助于火枪手式振动棒，跳蛋，然后边揉捏自己的乳房或者让自己的另一伴吮吸。

第一种，就是被民众 所熟知的借助于长条的瓜果蔬菜，相似 的黄瓜，香蕉等，然则 性爱体验师提醒一定要记得给他们带上一个平安套。

第二种，使用淋浴喷头轻轻地冲刷 阴道部位，或有意识地夹腿动作也可以让你感触感染 到快感。

第三种，用手指刺激，阴道变湿润，两只手指伸入阴道，同时用另一只手刺激阴蒂，两只手瓜代 进行摩擦和抚摩 。

第四种，应用 震动棒和跳蛋，这样的快感会更好，有可能会让你达到 从未实现过的快感。

温馨提示：

1、自慰用手指，一定要把手指洗清洁 ，指甲要适当修剪，也别忘记住 下自己佩戴的戒指，避免划伤性器官。

2、应当找以个私密的场合 ，例如自己的房间、浴室等，或者确保不会被别人打搅 、撞见的处所 。

(责任编辑：admin)

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