好的性生活需要双方配合 的努力，时间太短是性生活不协调 的主要因素，在爱爱上女性可以用一些技能 让男方变得更持久，从而增加性生活的时间，女性哪些技能 可以让男人更持久？有哪些技能 ？下面妈妈宝宝网带来介绍。

1、上位体式

女人在床上淫荡主动一些都更能激提议 男性的性欲的，因为对于新手来说可以选择女上位哦。这种姿势不仅仅可以让男性削减 力量 并且 还能让其空出双手来爱抚，激发你的敏感区。最重要的就是女上位完全是女性自己掌握，深浅完全有自己掌握 ，异常 适合强势的女性。

2、掌握 兴奋

性回声的历程 分为四个阶段：兴奋期、连续期、高chao期、衰退期。要想更坚硬持久，

一定要掌握 好自己在xing爱中的情绪，把兴奋度掌握 在7成左右。太兴奋很容易早早的就缴枪卸弹啦。

3、按压尿道

爱爱的时候男人往往只想久一点，更久一点，但身体给出的回声却很诚实 ，当自己将近 抑制不住自己的洪荒之力时，试着按压阴jing下方，在阴jing的后头 有一条小管道是尿道，给它一些压力可以削减 阴jing中的血液，从而让快速射精的欲望获得 抑制。

4、维护好夫妻关系

最后一点也是最重要的一点。因为如果没有一个温馨的家庭气氛 和稳定的夫妻情感 ，整天被一些琐碎的事情烦扰，再好的能力也没有发泄的欲望。所以，男人一定要对女人好，女人也要疼惜自己的老公。

5、选择xing爱时间

生活中，有些人工作可能是昼夜倒置 ，这个时候，不妨换个xing爱时间，在自己各方面都准备好了的时候，来一场销魂的爱爱，要给就给她最好的，不要打没准备的战争。

6、调剂 姿势

在夫妻生活中，偶尔的换换姿势，不仅能增添房事上的新鲜感，更能体验不合 姿势带来的xing爱美妙。众多姿势中，女上位，阴jing受到的刺激更小，最能降落丁丁敏感度，延缓射精。然则 ，要注意一点，女方的运动 幅度不要太快哦，太快反而会让男人吃不消 ，过犹不及 。

7、爱抚自己

其实对于自身的性爱高手来说她们很会激发男性的性欲，就像爱抚自己。许多 女性都邑 在前戏阶段通过爱抚自己的表演来让自己快速进入状态，同时也会让男性的性欲大增。要知道自己喜欢的人在面前爱抚，自己却吃不到，这对于男性来说无疑就是激发了性盼望 ，因此女人要学会爱抚能力 征服男人。

8、服饰

其实在性生活中，女性也要学会穿戴 的技能 。男人都是视觉的动物，有些人是制服控，有些人则是腿控，也有是丝袜控。大部分 的男人对于丝袜都是没有 抵抗 力的。所以说女性要掌握男性的胃口，如果说她喜欢丝袜，那么内裤穿戴 丝袜外面会让他性欲十足;如果说他喜欢的是制服，那么空姐、教师或者是学生以及白领的制服诱惑可以征服他哦。

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