在一个协调 的性生活中，男女双方能够在其中体验到性快感，性快感有生理上的，也有心理上的愉悦感触感染 ，那么，男人的性快感来自哪里？怎么提升男性性快感？

在一个协调 的性生活中，男女双方能够在其中体验到性快感，性快感有生理上的，也有心理上的愉悦感触感染 ，那么，男人的性快感来自哪里？怎么提升男性性快感？下面妈妈宝宝网小编就来说说。

1、通过刺激生殖器官获得性快感

一般情况下，男人的阴茎龟头和系带部位是生殖器官最敏感的部位，所以刺激此部位能获得快感。在性生活历程 中，男人的龟头和系带会充分 的露出来，会受到阴道的刺激，这时候就会感到 到极为奇特的快感。

2、通过射精获得快感

有过性生活的男人都邑 感触感染 到射精的快感，然则 男人的射精快感与性热潮 其实并不是一回事，但也有可能性快感与性热潮 会同步产生 。在性热潮 时，男人的尿道、阴茎以及与生殖器官相连的肌肉都邑 有规律 的抽动，这时候精液也会不由掌握 的喷射而出，虽然射精只是短暂的时间，然则 会让男人感触感染 到身心上的愉悦和放松。

3、心理上感触感染 到快感

性快感不仅仅是生殖器官涌现 一系列的感触感染 ，还会心 理上的感触感染 。性生活是精力 与肉体的交换 ，有质量的协调 的性生活，离不开男女纵情 的投入，男人在性生活历程 中能让女性认为 高兴 放松以及满足，那么男人还会获得精力 上的快感。

1、穿棉质内衣

聚酯纤维内裤会抑制精子生成。涤纶，布料的内裤会在阴茎组织中产生 静电场，使得男性性功能 下降，所以男性应选择宽松透气性对照好的纯棉内衣和内裤。

2、瓜代 洗澡

在保持 一定室内温度条件下，通过冷热水瓜代 的办法 洗澡。先进入浴缸中，然后再从浴缸中走出来，用冷水冲击生殖部位三分钟，生殖器收缩后再进入浴缸，重复 3~5次，能增强男性精力 以及性能力并且 可减轻性疲劳感。

3、肌肉运动

在性生活历程 中，男性耻骨和尾骨肌肉起着至关重要作用，只要能增强这两个部位的肌肉，就能增加整个骨盆和生殖器的血液供给 ，增进 性能力，延长性生活时间。男性可通过排尿的办法 觉察耻骨尾骨肌肉，有意识的锤炼 ，一般一个月左右就能觉察性功能 有所增强。

4、多参加 体育锤炼

锤炼 能增强全身氧气水平，增进 睾丸酮排泄 ，保持 生殖系统健康，维持男性性能力。每周至少有两次激烈 运动，如力量 训练、跑步、快步走和跳绳等，能提高精力 ，身心获得 放松，提高性生活质量，更容易获得性热潮 。

5、冥想女性

在业余时间可以闭上眼睛，想想自己和完美的女人在一起，也可以想象具体的细节，这样能增强身体中雄性激素排泄 ，提高身体封闭 器官对性生活的敏感性。

6、刺激腹股沟管

腹股沟能把血液运输到生殖部位，通过对腹股沟管刺激，能改良 性功能 。具体的办法 是用两个手指从上往下按压生殖器根部，能刺激血液流动，每天晚上睡觉前按摩一次即可。

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