25个安慰自己的方法 女人减缓压力增进性福技巧,跟一个做完接着另一个(2)
第24个办法 ：医生给的自慰流程
女性自我爱抚的办法 有许多 ，简单 的可以先自我抚摩 全身，以不合 的速度、力量 等；通过手指按压、揉捏或者是摩擦外阴、 大小 阴唇、阴核等，也可以隔着衣服抚摩 ；用手指抚摩 外阴的裂缝 ，拨动阴蒂，刺激阴蒂，配合摩擦小阴唇。可以用稍尖利 的器械 代 替手指，然则 要注意切勿划伤自己。
除了抚摩 、摩擦之外，还可以采取 挤压的办法 。比如 采取 座位，双腿摩擦或者是交叠，对阴蒂链接施加压力；采取 侧卧位， 两腿紧闭，用力收缩阴道，也可以找到快感。用手指插入阴道的办法 也可以满足性需要，用手插入阴道，找到敏感点，刺激敏感点， 更容易达到 热潮 ，满足自身的性需求。
自慰时要注意平安，切勿弄伤自己，尽量使用科学平安有效的办法 来满足自身的性需求。
第25个办法 ：女人自慰最爽的办法 ：身体部位篇
乳房：可用指腹画圆圈，从内侧到外侧，赐与 搓揉按摩，再展开螺旋状的爱抚。有女性触摸咪咪就能热潮 ，也有女性在没有 性慾时，是异常 讨厌被碰触咪咪的，单调重复的刺激行为会让神经系统回声削弱 ，以下部位都要注意这点。
肚脐：用手指画圆，或使用上述其他道具去按摩肚脐周围。
下腹部：骨盆腔邻近 越接近三角地带，用按摩的方法 都能引起兴奋快感。
手指与脚趾：轻碰会有触电的感到 ，尤其脚趾是较少外露的，被温柔碰触时会夹带有羞怯的快感。
关节转折处：如膝盖、手腕、手肘、膝盖后面、腋窝等处，进行抚摩 或按摩都邑 转达 舒服的愉悦感给大脑，支配在前戏进行 ，则是异常 放松的性唤起方法 。
阴部：最直接引起性兴奋的部位，运用神奇的画圆术，就能达到 嗨点。还有妹妹的神经末梢集中在前端的三分之一，对照敏 感，也是一般讨论较容易找到G点的位置。
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