女上男下怎么摇,膝盖才不会痛,不,不要在车上,回家
我跟男友都特别喜欢「女上男下」的这个别 位，但每次我在上面摇完，膝盖都认为 痠痛到将近 炸裂。
我跟男友都特别喜欢「女上男下」的这个别 位，但每次我在上面摇完，膝盖都认为 痠痛到将近 炸裂。跟男友埋怨 ，他只安慰 我说「多吃维骨力」，我遵照吃了，情况依旧没有改良 ，让我很担心 年轻就要换人工膝盖……
「女上男下」这个性爱体位，确实受到许多 男女迎接 ，因为女生可以掌握抽插速度跟频率，要快就快，要慢就慢，连深度都可以自行拿捏，热潮 能轻易掌握。重点是胸部不会因为躺下而崩塌，视觉效果惊人，男生能饱览眼前风光，光是看见女生上下哆嗦的双峰，以及享受其中的神色 ，都足以让他被撩得不要不要的。
不过 ，有许多 女生在卖力演出后，要嘛双腿涌现 软烂的状态，要嘛膝盖爆炸痠。会有上述的困扰，多半是因为「姿势不正确」所导致，以下赶紧跟着欣西亚step by step按步调 认真学习，绝比较 吞维骨力有效哦!
步调1 采取 正确的角度
多半 女生在就定位的时候，第一直觉是直接跨坐在男人身上，然后妳和男人的上半身便会涌现 直角90度，这样一来，不只 表示 欠好 、难施展，也让膝盖蒙受 不需要 的压力。正确的黄金角度是女生向前倾，拉近彼此的距离，让双方上身的角度介于45度，使得骑乘更舒适轻松。
步调2 将妳的双手轻轻放在他耳朵两侧或双肩上方
如果步调 1让妳看得似懂非懂，没关系，这个步调 是「坐而言不如起而行」，有没有秒懂没关系 ，做对最重要。总之，当妳将双手轻放在男人的耳朵两侧或双肩上方，妳的臀部会很自然向后延伸，整个重心便落在他的屌上面。这个「起手式」就比如 在骑古早时期的「野狼125」摩托车，身体向前倾，重心就会往后，正确的姿势是胜利 的一半。
步调3 拿枕头垫在男人臀手下 增加运动 高度
这招其实无关紧要 ，但如果妳的膝盖犹如风中残烛特别软弱 ，或妳特别重视膝盖的保健，那这一步切勿省略。人人 应该都有骑过Ubike吧?在正式骑脚踏车上路之前，第一件事绝对是调剂 坐垫高度。在踩踏板的时候，膝盖不宜过度弯曲，弯曲的角度如果过小，容易造成疲劳跟磨损。同理可证，在妳正式把男友当成Ubike骑乘之前，可以先拿枕头垫在他臀手下 增加高度，削减 膝盖的包袱 ，让妳上路后更轻车熟路 。
步调4 只让臀部保持 上下弹跳或前后摇动
这一步是让膝盖不痠炸的重要症结 。这里常见的NG点是：
NG①：女生全身都在摇晃
切记!骑乘的时候只需让臀部动作即可，如果妳全身都在摇晃，下面的男人也会跟着妳被摇来摇去，他只会认为 头很晕，然后内心大叫WTF?老二还很可能因此软失落 ，或硬生生被妳从穴穴中摇出来，甚至双双滚下床，名符其实酿成 黄立行口中唱的：「音浪、太强、摇晃，会被撞到地上!」(对!「不晃」变「摇晃」)
NG②：采取 M字腿蹲坐
注意!妳不是在蹲茅厕 ，他也不是马桶，以M字腿蹲在男人身上只会造就一连串的毛病 ，因为这样一来女生只能以起立、蹲下的方法 上下活塞，完全脱离「前后」抽插的轨道，一来造成膝盖痠到爆炸，整组坏了了，也容易角度纰谬 ，以及力道过强让老二应声断失落 。正确的姿势是让小腿自然贴合床垫，以弹跳、前后、旋转的研磨之姿，榨干妳的男人，才是王道。
以上四个步调 ，让妳轻松驾驭 女上男下体位，并且 还掩护 膝盖，降落膝盖磨损。角度和姿势正确，掌握臀部灵活度后，就可以加进其余 把戏 了。例如试着将双手高举过火 ，就象是在坐云霄飞车那样(喂!)。我的意思是边让臀部冻次冻，边捧住胸部搜首弄姿，更春景春色 无限，或试图用男人的手抓住妳的臀部，让他介入 这一切热潮 迭起。最后，性爱的轨则 不过 乎「快快活 乐出门，平安全安回家」，施展 心思降落职业灾害，性福才会长长久 久哦!
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