时间：2022-06-29 13:38 来源：网络整理 作者：娱乐最前沿 阅读：次

一个男人在情侣生活中能正常多久？你必须 明白夫妻生活是年轻夫妻的情感调味剂，可以满足夫妻正常的生理需求，增进情感 。对于男人来说，做事情保持 的时间越长，越自信，体验也会越好。

一个男人在情侣生活中能正常多久？你必须 明白夫妻生活是年轻夫妻的情感调味剂，可以满足夫妻正常的生理需求，增进情感 。对于男人来说，做事情保持 的时间越长，越自信，体验也会越好。

那么，在婚内性生活中，男性需要多久能力 正常？至于时间，其实没有准确的数字，质量才是最重要的。一般来说，只要双方都满意，时间不会太短，应该没有问题。然则 每对情侣的情况都不一 样，可能是年龄差距的原因。所以他们的夫妻生活是不一 样的，甚至同一对夫妻不合 的夫妻生活也会有不一 样的时间，因为可能会受到情绪压力或者其他方面的影响。

毕竟 婚内爱爱的时间和许多 因素有关，比如 心情、身体状况、情况 等等。然则 ，只要持续 3~10分钟，都是正常的。当然，如果你花的时间跨越 10分钟，甚至跨越 半小时，那么你就是天才！

夫妻之间缺乏持久的爱爱，与夫妻的习惯、年龄、身体不合 ，不克不及 用一个标准 来权衡 。如果一个男人能保持 20分钟，他现在只能保持 5分钟，这是不正常的。

(1)与夫妻体质有关。性生活时，全身的激烈 运动，尤其是男性更需要体力，所以体质好的男性可能会保持 更久。

与夫妻性欲有关。一般来说，性欲的强度与爱爱时间成反比。如果两小我 性欲很强，需要的次数对照多，那么男性一次可能不会持续 太久。

与夫妻心理有关。两小我 心情好的时候爱爱，会有爱的气氛 ，时间会对照长。如果他们心情欠好 或者方才 吵过架，爱爱的时间就会受到影响。

与夫妻双方的性知识水平有关。如果两小我 都能坦诚地解锁各类 新的姿势和方法 ，那么他们就会抓住对方的特点，延长性生活。

男人看完应该都想知道如何保持 持久。让我告诉 你一些事情。

1、饮食疗养 ，营养弥补

当男性苦于持续 时间短，精力 不足的问题时，可以选择含锌量高的食物进行疗养 。这种茶含有大量 的营养物质和性腺内排泄 激素，可以激活性腺的生物活性，改良 其体质。

2、运动疗养

其实男性如果能够保持 每天做锤炼 ，那么也是可以赞助 自身排解失落 不良的情绪的，从而就能够降落自身患病的几率。当然，对于已经患上性功能 减退疾病的男性来说，保持 做锤炼 对其疾病情的恢复也是大有好处 的。

因此，需要抽出时间来运动，让身体各方面机能提高。平时可以到健身房进行体能训练，每天黄昏 多去跑跑步，通过这些方法 来有效改良 性功能 。

(责任编辑：admin)

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