35岁女人口述:老公对我没兴趣如何做到女的活太好让男的离不开?(3)__娱乐最前沿_一个专注明星八卦的网站娱乐最前沿

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35岁女人口述:老公对我没兴趣如何做到女的活太好让男的离不开?(3)

时间：2021-07-10 18:37 来源：未知作者：admin 阅读：次

女人如何提高性快感?

1.寻找"敏感区"

女性可以对着镜子观察自己私处的情况;或者抚摸自己的身体，找到"敏感区"，体会"敏感区"被抚摸的感觉。当女性对自己有了充分认识，并把这种认识传递给伴侣，让他也知道如何才能让自己获得快感，性生活的质量才能提高。

2.多做缩肛训练

很多性医学的教科书上都介绍了这一训练。女性通过缩肛，即收缩肛门的运动，可以锻炼耻骨尾骨肌，这是参与性生活的主要肌肉。"通过这种运动,可以增强女性对性生活的感受，使其更容易获得性高潮。