从嘉宾到主题的全面更新，《极限挑战》第五季正式开启“长江行”(2)
相比简单的垃圾分类知识，节目更注重对普通人对垃圾分类的认知模糊地带进行讲解：湿头发是湿垃圾吗，陶瓷是可回收垃圾吗？这些知识点涉及到市民在垃圾管理条例施行后的操作实践，是人们都会关心的问题，而不是空泛的环保宣传。
《极限挑战》也关注到了上海当地环保事业的发展现状。极限团与环卫工人一起在外滩捡拾滩涂垃圾，在幼儿园中与小朋友进行垃圾分类知识的互动；节目还展示了“顺手捡跑团”的年轻人们为城市卫生做出的贡献。
更重要的是，《极限挑战》充分发挥了MC们的公众号召力，为环保宣传贡献了实实在在的力量。
在黄浦江滩涂捡拾垃圾时，岳云鹏连手套都没有戴就徒手捡垃圾，黄磊一边捡还一边反复在镜头前强调“不要乱丢垃圾”；在一个比拼环节中，三个队伍需要分别拍摄一个以垃圾分类为主题的公益短视频，在社交平台发布后根据点赞数决出胜负——这本质上，也是在借用嘉宾的个人号召力来向公众进行宣传。
垃圾分类对于上海来说至关重要，这一方面是上海作为国际大都市与发达国家城市接轨的重要一步，另一方面也与上海独特的地理位置分不开。
上海位于长江的入海口，如果垃圾不能好好处理、进入海洋，会对生态环境造成严重破坏。在上海录制这样一期节目，意义非凡。
上海是《极限挑战》第五季的第一站，接下来极限团会溯江而上，在长江途经的各个城市进行挑战。节目组向小娱透露，除了垃圾分类这样与民生时事相关的主题，也会根据当地历史文化、经济特色等量身打造主题。
这些主题不只是与当地人的生活息息相关，也可以由此延伸出更具有普适性的价值表达。例如在重庆武隆的录制中，嘉宾们在心理专家和拓展训练师的引导下吐露心声，讲述自己在生活中承受的压力，共同体验武隆纤夫精神的现代内涵——既汲取了当地历史文化的给养，也能够引起观众的共鸣。
对于《极限挑战》来说，整季节目围绕“长江行”这样一个大主题是第五季的创新之举。对于东方卫视来说，《极限挑战》与长江主题的结合则是2019年整体节目布局的一部分。
今年，在中宣部、国家广电总局、市委宣传部的指导下，由上海广播电视台牵头制作了《长江之恋——长江流域十二省市春节联欢晚会》；上海广播电视台还牵头承制了大型纪录片《长江之恋》。在建国70周年之际，东方卫视还会推出一台大型献礼晚会。晚会、专题片、综艺等多种形式齐发，体现了东方卫视作为主流媒体的担当。
结语
总导演施嘉宁认为，《极限挑战》本质上是一档户外喜剧节目，这指的是节目需要笑点来吸引观众；但同时，《极限挑战》更应该是一档笑过之后让人还会回味的节目。
《极限挑战》在前四季中，已经树立了其区别于其他户外真人秀的突出特色：一是凭借剧情式的游戏推进，二是包含对社会和历史的深切关照。回顾往期节目，黄磊与香港学生共念《满江红》的深情、极限男人帮在“时间大桥”上走完各自人生刻度的怅惘，都曾带给观众无限的感慨与思考。
第五季以“长江行”作为整季主题，既是对《极限挑战》风格的一种承袭，也是在格局与立意的升级创新。在未来的节目中，《极限挑战》还将触及哪些与群众生活息息相关的时代话题，又将用什么样的手段进行综艺化的表达和呈现？这不仅是《极限挑战》第五季的创新实践，也是值得行业共同关注的综艺节目新趋势。
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