韩国80斤女孩，健身3年体重暴涨50斤变肉感女神
消瘦的身材，完美的体型，这是很多小姐姐们都羡慕的身材，其实在我们现实当中，比较消瘦的身材还是很多见的，但是能真正做到完美体型的，却是少之甚少，其实在，穿搭衣服的时候，也能凸显自己的身材，但是如果能够拥有一副非常完美的身材，穿什么都好看。
韩国80斤女孩，健身3年体重暴涨50斤
这位来自韩国健身美女名叫金玉夕，从16年就开始做健身教练了，当时做健身教练的金玉夕每月就60万韩元，大家可能听到60万感觉很多了，但是大家不要忽略了这60万是韩元，换算成咱们的人民币金玉夕每个月也就挣3666元钱，而且大家也知道在韩国的物价是很贵的基本上可以说什么都贵，金玉夕的这些工资扣除房租水电生活费就真的剩不下多少了，就更别说要买含有补充健身所需蛋白质的牛肉了，就连自己平时锻炼的运动服都是找自己高中时候穿的运动服，但就是在这种拮据的情况下金玉夕开始了自己的健身之路一做就坚持了好几年。
很多人可能会感到疑问，为什么金玉夕会有这样的决心呢？其实金玉夕下定决心健身那是因为，她认为自己的身材看上去很骨感，太瘦了。虽然，大多数人都认为她的身材很好，但还是给人们留下竹竿女的印象，为了能让自己的身材更婀娜，于是她学习欧美健身方法，接受力量训练。终于在坚持了三年的努力下，的身材有了很明显的变化，体重上升了50斤左右，从以往的80斤上涨到130，可能有的人会担心，130斤的体重会不会太胖了？其实体重上涨了，但身材却比以前更好，从以前的骨感美到如今的婀娜曲线，不得不说她在健身上下了很大的决心。
可以看到在还没有健身的时候，金玉夕光是看到身材比较瘦小，却没有一副完美的身材，在健身三年后的金玉夕看起来容光焕发，像变了一个人一样，同时他也为自己三年取得的成绩而感到很骄傲，体重从原来的80斤上涨到了130斤，很多小仙女们会觉得这样是不是胖了一些？可是你再看金玉夕凹凸有致的身材，是不是很迷人呢？是不是很让人羡慕？
如今健身三年的她也有一些自己的理念，相信很多宝宝们都想学习到吧。那就是健身的时候不是应该要控制一些卡路里吗？金玉夕对这个问题她表示出，自己每天吃的都比较多，也什么都不忌口，只是一直在保持健身运动，所以体型一直都很完美，可以说是健身，给了她吃美食的条件。
以前的金玉夕健身后，她会减少碳水摄入，每天数着卡路里吃饭，所以金玉夕之前总是处于饥肠辘辘的状态中，很多晚上都会把自己饿醒。她总是感到不安，虽然体重一度瘦到48公斤，但这样的生活快乐吗？她给出了否定的答案，因为金玉夕喜欢生活，喜欢美食，所以曾经有一次她选择停下健身的脚步，不再去控制饮食后，她才找到了真实自己！
那以后，她才明白食物并不是健身的敌人，碳水更不是你变胖的罪魁祸首，你的生活需要依赖食物，所以她不再去故意的减少碳水摄入，不再去纠结碳水摄入了多少，不要被体重束缚。每天会吃一些心爱的零食，尽管体重其实一天天在增加，但她依然热爱自己的身体。
从她身上，我们可以学习到，健身和食物从不是对立的，健身并不意味着这不能吃，那不能吃，其实健身和生活从不是对立的，因为健身是为了更好的生活，你觉得呢？
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